پایگاه خبری و تحلیلی پایگاه خبری و تحلیلی .

پایگاه خبری و تحلیلی

چه کار کینم که در ایام عید چاق نشویم؟

اخبار اجتماعی پایشگر-همیشه برای ایام عید خودمان را آماده می کنیم  و سعی می کینم به انداممان بیشتر همه چیز توجه کینم اما وقتی که عید می شود و دید و بازدید و عیددیدنی و مهمانی و خوراکی های عید ، همه چیز را فراموش می کینم و وقتی بعد از عید روی ترازو می رویم،پشیمان از آن چه در این ایام خورده ایم،سعی می کنیم که دوباره به حالت اول برگزدیم .چه کار کینم که در ایام عید چاق نشویم؟

مرجع اخبار رسمی
 

چه کار کینم که در ایام عید چاق نشویم؟
اخبار اجتماعی پایشگر-همیشه برای ایام عید خودمان را آماده می کنیم  و سعی می کینم به انداممان بیشتر همه چیز توجه کینم اما وقتی که عید می شود و دید و بازدید و عیددیدنی و مهمانی و خوراکی های عید ، همه چیز را فراموش می کینم و وقتی بعد از عید روی ترازو می رویم،پشیمان از آن چه در این ایام خورده ایم،سعی می کنیم که دوباره به حالت اول برگزدیم .چه کار کینم که در ایان عید چاق نشویم؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایشگر،چه طور از شر چاقی در نوروز خلاص شویم؟ چه کارهایی در تعطیلات عید خود انجام دهیم تا چاق نشویم؟ ترفندهای کاربردیپیش گیری از افزایش وزن در عید چیست؟ چه چیزهایی در عید نوروز بخوریم تا چاق نشویم؟ همگی سوالاتی هستند که در این مقاله به آن پاسخ داده‌ایم چرا که  افراد زیادی بعد از تمام شدن تعطیلات عید دچار افزایش وزن می شوند.

ترفندهای حفظ تناسب اندام در عید نوروز
بی شک یکی از جذابیت های ظاهری حفظ تناسب اندام است. پس اگر می خواهید جزو آدم های جذاب باشید با انجام یک سری نکات ساده  از افزایش وزن خود در عید جلوگیری کنید. اما چه چیزهایی شما را از شر اضافه وزن نجات می دهد؟

پایگاه خبری تحلیلی

جهت رسیدن به این خواسته تان باید برخی از عادت های تغذیه ای خود را کنار بگذارید.برای مثال از مصرف بیش از حد شیرینی، خوراکی های شیرین، پرچرب و سرخ شده، آجیل و… جدا خودداری کنید. اما از طرفی دیگر برخی کارها مانند مصرف میوه ها، سبزیجات تازه و انجام ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید و از معضلی مثل چاقی در امان بمانید.


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۸ اسفند ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۰۰:۱۲ توسط:پایشگر موضوع: نظرات (0)